O frio chegou em Londrina! Você sabia que as baixas temperaturas aumentam o risco de infarto? 🥶❤️

Com a chegada do inverno e das temperaturas mais amenas aqui em Londrina, é comum nos preocuparmos em tirar os casacos do armário e nos aquecer. Mas você sabia que o frio intenso pode ser um fator de risco para a saúde do seu coração?

É verdade! Diversos estudos, e a experiência de especialistas em cardiologia, mostram que durante os períodos mais frios do ano, há um aumento nos casos de infarto agudo do miocárdio, popularmente conhecido como "ataque cardíaco". Esse risco é ainda maior para idosos, pessoas com doenças cardíacas preexistentes e aqueles que passam muito tempo expostos ao frio.

Por que o frio afeta o coração?

Em temperaturas mais baixas, o nosso corpo naturalmente tenta se proteger, e um dos mecanismos é o estreitamento dos vasos sanguíneos, incluindo as artérias que irrigam o coração. Esse estreitamento, chamado de vasoconstrição, pode prejudicar o fluxo adequado de oxigênio para o músculo cardíaco. Quando há um desequilíbrio e o coração não recebe oxigênio suficiente, pode ocorrer a morte de parte desse músculo (necrose), culminando em um infarto.

O infarto é uma das doenças cardiovasculares mais comuns e, infelizmente, uma das principais causas de óbito no Brasil. A boa notícia é que, com informação e acompanhamento adequado, é possível prevenir complicações.

Como se proteger e cuidar do seu coração no inverno?

A prevenção é sempre o melhor caminho! Para evitar riscos à sua saúde cardiovascular durante os meses mais frios, siga estas recomendações:

• Mantenha-se Aquecido: Use roupas adequadas, gorros, luvas e cachecóis, especialmente ao sair de casa. Evite exposição prolongada ao frio.

• Hidrate-se: Beba bastante água, mesmo que não sinta tanta sede quanto no verão.

• Alimentação Saudável: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais e fibras.

• Atividade Física: Não abandone a rotina de exercícios. Se for praticar atividades ao ar livre, escolha os horários mais quentes do dia e vista-se em camadas.

• Acompanhamento Cardiológico Regular: Este é o ponto mais importante! Para quem já possui alguma condição cardíaca diagnosticada, como doença arterial coronariana, hipertensão ou arritmias, o acompanhamento contínuo com um cardiologista é fundamental. Em alguns casos, pode ser necessário ajustar a medicação durante o inverno. Mas mesmo para quem não tem histórico, uma consulta de rotina pode identificar riscos e orientar sobre a melhor forma de prevenção.
  

Fique atento aos sinais de alerta do infarto!

Reconhecer os sintomas de um infarto rapidamente pode fazer toda a diferença. Procure ajuda médica imediatamente se você ou alguém próximo apresentar:

• Dor súbita e intensa no peito, que pode irradiar para pescoço, costas, ombro, braço esquerdo (ou ambos);

• Falta de ar;

• Suor frio;

• Tontura e desmaio;

• Náusea, desconforto abdominal ou indigestão;

• Fadiga repentina e inexplicável.
  

Se notar qualquer um desses sintomas, não hesite em procurar o pronto-socorro mais próximo.

Sua saúde cardiovascular é nossa prioridade em Londrina!

Na Clinicardio, estamos prontos para cuidar do seu coração em todas as estações do ano. Oferecemos consultas com cardiologistas experientes e uma variedade de exames cardiológicos modernos para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.

Não espere o frio apertar para cuidar do seu coração. Agende sua consulta ou exame preventivo hoje mesmo e garanta mais saúde e tranquilidade para você e sua família.